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学游泳怎么浮起来每次都沉下去

发布时间:2019-09-04 12:29 来源:未知 编辑:admin

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  4、初学时可以用一个浮板,有利于你先学习蹬腿,帮助你学习过程中可以浮起来。

  5、游泳换气时应该是把头抬起来换气,而不是整个身体起来换气,整个身体起来就一定会沉下去。

  展开全部首先要知道普通人的比重与水几乎相等,反而想沉下去反而不容易,尤其是当体内再吸入空气以后是不可能沉下去的--------即必定是漂浮在水上的,你明白了这个道理(一定要相信)可以在有人保护的情况下,大胆的1】吸一口气2】收腹抱膝盖3】把头埋入水中(反正有人在旁边,不要怕)这时候就发现你的背部漂在水上面了,就这么容易就浮起来了,当时沉下去主要是害怕慌张所致!!

  至于怎样学习游泳,可以1】把腿、手伸直(发现腿下沉)2】用大腿带小腿上下摆动两次/秒。

  3】这时候只要是按照要求做了,就已经可以往前游了。4】手拿着三角板练习换气----下按的同时呼气抬头有意识的呼出最后一点气下意识的就吸进了一口气5】再练习蛙泳的腿动作,(注意蹬夹腿要在等的同时夹----不要分别开) 这样慢慢地一周左右就基本上会游泳了,之后再加强基本功的训练逐渐的就真正会游泳了。怎么样不是很难吧 祝你尽快浮起来,不再沉下去了,哈哈!不明白可以再问。好了,谢谢, 拜拜 。

  展开全部一、只要你的头露出水面,就要抓紧时间吸足气,因为人体的比重和水的比重差不多,吸足气后在水里很容易漂浮的。

  二、在书店里或在电脑上多注意踩水知识,然后经常游,多在水里实践、体会手足的配合,平时安静的时候或睡觉的时候闭上眼睛想象肢体动作。

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