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每天头昏昏沉沉的怎么办?

发布时间:2019-09-07 17:41 来源:未知 编辑:admin

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  推荐于2017-11-24展开全部多吃水果蔬菜,多喝粥,少吃上火和辣的东西,尤其是辣的!!

  2013-07-30展开全部根据你所述的情况,属于一种晕厥表现。早上起床后发生晕厥,常见的原因有:

  1、体位性晕厥——是由体位性低血压(也称直立性低血压)所致。是由体位改变,如从仰卧到直立的体位改变时,引起血压下降,而出现一过性脑缺血症状,如头晕、眼黑或晕厥等。采取平卧位后症状可好转。

  体位性晕厥可由某些疾病引起,如慢性营养不良、慢性消耗性疾病、、血容量不足(失水、贫血)、心脑血管疾病等;

  无明确原因的称特发性体位低血压,也可能由植物神经功能失调,引起血管舒缩功能障碍所致。

  发作每与空腹有关,也可在餐后2~4小时发生,晕厥常缓慢发生,有乏力、头晕、出汗和饥饿感,恢复也缓慢,渴糖水后可好转。发作时血压、脉搏无明显变化,血糖值与症状也往往不相一致。

  3、血管抑制性晕厥——最常见,约占50%以上,尤青年女性多见。特点是:晕厥常由疲劳、空腹、通风不良及精神因素(紧张、恐惧、疼痛)等诱发;晕厥前短暂的头晕、目眩、无力、肢软等前驱症状;晕厥时伴有脉搏缓慢、血压下降、面色苍白、出冷汗等,且恢复较快,无明显后遗症。

  心电图或24小时动态心电图、心动超声、颈椎X线片、血糖、神经系统及自主神经功能检查,如卧位起立试验、直立倾斜试验等。

  如经检查无明显的器质性病变,则不必担心,只要平时注意,加强调理,是会好转的。

  2、体弱者加强营养,更要注重体质锻炼,通过运动可增强血管神经功能调节的稳定性。

  根据你所述的情况,是早上起床后发生的晕厥,如为起床后立即发生,先感到突然头晕,无力,随后晕倒,躺在床上了,过一会恢复,这多是体位性晕厥的表现;

  一下立位与卧位的血压改变,如直立时较卧位的收缩压下降超过30mmHg,舒张压下降超过15mmHg,说明有直立性低血压存在。

  为了排除其他引起晕厥的原因,应检查心电图、心动超声、颈椎X线片、血糖、血常规等。

  1、生活规律,避免久站、起立时动作要缓慢、避免疲劳、保证睡眠等。出现前驱症状时,立即平躺,屈伸手臂和小腿,避免外伤。

  2、体弱者加强营养,更要注重体质锻炼,通过运动可增强血管神经功能调节的稳定性。可以尝试站立训练,先每天靠墙壁站立5min,逐渐增加至15~30min。

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